倪听我说

早上好，见字安。 早起挑战的第89天。又是一周新的开始。今天的东京仍是阴天，天气有些潮湿，但气温不高，还是很舒适的。 昨天去游了泳，一年多没有游泳，但是比自己预想的游得距离要长，还是很有成就感的。在水中，身体可以得到完全的放松，而且，一呼一吸，一抬头一俯身，都是按照自己的节...

晚上好，见字安。 早起挑战的第88天。早上起来，打开窗户，意外呼吸到了清爽的空气，前几天的闷热潮湿而产生的疲惫一扫而光，深呼吸后的身体都变得轻快舒爽。 早上的冥想也在这样凉爽的微风中进行着，用鼻子呼吸着清爽的空气，用身体的皮肤感受着凉凉的空气，感觉整个人都被凉爽的空气治愈了...

晚上好，见字安。 早起挑战的第87天。又到了周末。最近几天的东京闷热潮湿，出去就像是走在蒸笼里一样，怀念大连凉爽的海风和只要到了树荫处，就一定是凉爽的夏天。 今天上午去上野的东京国立博物馆参观了「三国志」特别展览。然后下午回来后，又看了琳·洛特（Lynn...

下午好，见字安。 早起挑战的第86天。今早经历了一次强烈的腹痛，之后反复跑厕所，拉肚子，休息了很久，喝了粥，看了书，睡了午觉，才开始今天的这篇文章。 按照我的长期以来的经验，很可能又是一次急性肠胃炎的症状，天气热，吃了凉面，开了冷风空调吹了一晚都是可能导致这次肠胃炎症状的原...